Posted on June 10, 2025 by Radio Lobo 97.7 • 0 Comments
Dormir mal no sólo produce cansancio o falta de concentración, también puede disparar procesos inflamatorios permanentes dentro del cuerpo. De acuerdo con el psiconeuroinmunólogo Xevi Verdaguer, la interrupción del sueño, ya sea por dormir poco, roncar o sufrir apneas, genera un entorno propicio para la inflamación crónica, vinculada al sobrepeso y al dolor persistente. A través de un video publicado en su cuenta oficial de Instagram, Verdaguer explicó que detrás de este mal descanso hay un desbalance en la activación del sistema inmunológico, agravado por factores cotidianos como el estrés, las relaciones sociales tensas o la sensación de exclusión. Falta de sueño: el detonante de un gran número de enfermedades metabólicas: En su publicación, el especialista también señaló que sentirse no valorado en el trabajo o en el entorno familiar, combinado con un sueño deficiente, puede activar de forma constante el sistema de defensa, provocando inflamación que se mantiene en el tiempo y desencadena enfermedades metabólicas, digestivas y cefaleas crónicas. Otro foco importante que Verdaguer mencionó es el rol de los patógenos presentes en la flora intestinal o bucal: “Cuando hay un patógeno también se generan inflamaciones”, explicó. Señales como sangrado de encías o alteraciones digestivas son, en su opinión, indicios de esta respuesta inflamatoria inmune que no debe pasar desapercibida. El vínculo entre sueño e inflamación: La hipótesis de Verdaguer encuentra respaldo en diversas investigaciones. Un meta análisis publicado en Somnologie sostiene que la relación entre el sueño y la inflamación es bidireccional: el déficit de descanso eleva marcadores proinflamatorios y, a su vez, esos mismos mediadores dificultan un sueño reparador. Estudios clínicos también han demostrado que someter a voluntarios a privación de sueño durante al menos 24 horas eleva significativamente los niveles de citocinas como IL‑6 y proteína C reactiva, involucradas en enfermedades metabólicas. Por su parte, la National Sleep Foundation también destaca que la falta crónica de sueño puede desregular hormonas de apetito como la leptina y la grelina, incrementando la sensación de hambre y favoreciendo el aumento de peso. Por qué importa lo que sentimos y dormimos: Verdaguer subrayó que el cuerpo utiliza la inflamación como señal de alerta frente a desequilibrios prolongados, no sólo ante infecciones. Ese estado constante de defensa repercute en varios niveles: Metabolismo: favorece resistencia a la insulina y acumulación de grasa. Sistema digestivo: puede provocar dolores y trastornos gastrointestinales. Dolor crónico: amplifica molestias musculares y articulares. Como apunta la evidencia citada, el descanso reparador y el equilibrio emocional deben considerarse pilares esenciales dentro de un enfoque preventivo integral para la salud.
Posted on June 10, 2025 by Radio Lobo 97.7 • 0 Comments
La situación continuaba tensa en Los Ángeles, la segunda ciudad de Estados Unidos, tras tres días de enfrentamientos entre fuerzas de seguridad y manifestantes por la política migratoria del presidente Donald Trump, quien desplegó la Guardia Nacional. Las manifestaciones empezaron el viernes en rechazo a las redadas contra inmigrantes indocumentados. Parece que realmente las cosas van mal en L.A. ¡¡¡ENVÍEN A LA TROPA!!! escribió el mandatario republicano el lunes en su red Truth Social. DETENGAN A LA GENTE ENCAPUCHADA, AHORA, añadió. Su mensaje se publica un día después de que ordenara el despliegue a la ciudad de 2.000 efectivos de la Guardia Nacional, una fuerza militar de reserva usada en situaciones como desastres naturales, pero rara vez en disturbios civiles. La policía de Los Ángeles ordenó el domingo la prohibición de reunirse en el centro de la urbe. Deben abandonar inmediatamente el centro de la ciudad, escribió en X. Una zona del distrito comercial, conocida como el Civic Center, también fue declarada zona de no reunión. En imágenes aéreas difundidas por la televisión, se podía ver a numerosos vehículos policiales patrullando calles desérticas del centro y fuerzas de seguridad apostadas en los cruces. También se registraron algunos choques con pequeños grupos de manifestantes, según el periodista de la cadena ABC que sobrevolaba la ciudad de California en helicóptero. Debemos defender a nuestro pueblo afirmó a AFP una mujer, hija de inmigrantes, que prefirió no dar su nombre. El domingo por la tarde, decenas de manifestantes bloquearon una autopista durante más de una hora, lo que provocó altercados con las fuerzas de seguridad. Al menos tres vehículos fueron incendiados. La policía de Los Ángeles indicó que se detuvieron al menos 56 personas en dos días. Tres agentes resultaron levemente heridos, añadió. Las redadas contra indocumentados, efectuadas en plena luz del día, son «injustas», declaró a AFP Fernando Delgado, un residente de 24 años. Los detenidos son «seres humanos como cualquier otro», recordó. «Somos hispanos, ayudamos a la comunidad, ayudamos haciendo el trabajo que otra gente no quiere hacer», insistió. Las redadas del servicio de Inmigración y Control de Aduanas de Estados Unidos (ICE) han provocado protestas en otras ciudades del país en los últimos meses. Pero las de Los Ángeles son las mayores hasta ahora contra las políticas de Trump. En San Francisco, la policía anunció haber detenido a unas 60 personas durante una manifestación el domingo. Opositores afirman que Trump, quien hizo de su represión a la inmigración irregular un pilar de su segundo mandato, caldeó los ánimos con el despliegue de esta fuerza militar. A una pregunta de la prensa sobre el uso de soldados, Trump pareció dar vía el domingo a un despliegue más generalizado en otros lugares. «Estamos viendo tropas en todas partes. No vamos a permitir que esto le ocurra a nuestro país», respondió. En Los Ángeles, oficiales de la policía establecieron un perímetro para resguardar edificios federales y evitar contacto entre manifestantes violentos y la Guardia Nacional. Con cascos, uniformes camuflados y armamento, los soldados se despliegan en instalaciones federales de la ciudad, donde se unieron a autoridades del Departamento de Seguridad Interior. Sobre el terreno, la presencia de los militares preocupa más que tranquiliza a Jason García, un exsoldado de 39 años, quien dijo temer una «escalada». Es la primera vez desde 1965 que un presidente despliega ese cuerpo sin que lo pida un gobernador, una decisión muy criticada por los demócratas. El gobernador de California, el demócrata Gavin Newsom, escribió en X que la orden de Trump suponía una seria ruptura de la soberanía estatal. Retiren la orden. Devuelvan el control a California, añadió. La presidenta de México, Claudia Sheinbaum, confirmó el domingo que 35 mexicanos habían sido detenidos en las redadas. «Los mexicanos que viven en Estados Unidos son hombres y mujeres de bien ¡No son criminales!», insistió. Legisladores republicanos se alinearon con Trump contra el rechazo del gobernador Newsom al despliegue de tropas. En el programa This Week de la cadena ABC, el presidente republicano de la Cámara de Representantes, Mike Johnson, respaldó incluso la posibilidad de recurrir a los infantes de marina en servicio activo, como lo planteó el sábado el secretario de Defensa, Pete Hegseth. La Guardia Nacional está específicamente entrenada para este tipo de situaciones multitudinarias, justificó la secretaria de Seguridad Nacional, Kristi Noem, en el programa «Face the Nation» de CBS.
