Posted on February 11, 2025 by Radio Lobo 97.7 • 0 Comments
Aries; Nuevas expectativas sentimentales se confirman. Esa nueva tarea te catapultará a un ascenso seguro. Si quieres adelgazar, visita a un especialista. Color Rosa. Tauro; Habla con tu pareja, solucionarán sus diferencias. Las cuestiones económicas se pueden poner algo difíciles. Comer fuera de casa le ocasiona problemas gástricos. Color Negro. Géminis; Mantén la calma y sé más comprensivo con tu pareja. Verás satisfechas todas tus necesidades financieras. Encontrarás el puesto de trabajo deseado. Antes de acostarte, date un baño caliente. Color Verde. Cáncer; Proyectos para compartir con tu pareja. Llegan gastos imprevistos que desestabilizan tus planes. No tomes decisiones profesionales. Sufrirás leves dolores de cabeza, tal vez por el estrés. Color Rojo. Leo; La tristeza que ahora invade tu corazón, desaparecerá. En este momento el trabajo no es muy estimulante. Necesitas actividad deportiva para recuperarte físicamente. Color Gris. Virgo; Sea comprensivo con tu pareja, nadie es perfecto. Si tienes una deuda que saldar, es el momento. Día de gran actividad laboral. Un pequeño sacrificio en las comidas te devolverá tu figura. Color Amarillo. Libra; Cupido te dará de lleno con una de sus flechas. Tus negocios te reportan importantes beneficios. Se generoso con tus compañeros. Estás tenso, procure hacer ejercicio. Color Aqua. Escorpio; No descuides a tus amigos, serán importantes en tu futuro. Debes ser más conservador en tus inversiones. El aire puro alivia las molestias del aparato respiratorio. Color Morado. Sagitario; No te desanimes si notas tensión familiar, pasará pronto. Gracias a tu constancia no te falta el dinero. Debe tomar precauciones con la comida y la bebida. Color Blanco. Capricornio; Te van a rodear personas muy atractivas, presta atención. Esas inversiones a largo plazo resultaran excelentes. Sus ganas de trabajar harán que logres tus objetivos. Controla el colesterol. Color Azul. Acuario; No seas egoísta y dedica más mimos a tu familia. Lucha por tus intereses económicos. Las cosas en el trabajo están calmadas. Que la excesiva actividad no merme tu forma física. Color Beige. Piscis; Disfruta con nuevas amistades. Saca partido a tu esfuerzo laboral de épocas anteriores. En forma, pero cuidado con la alimentación. Color Anaranjado.
Posted on February 11, 2025 by Radio Lobo 97.7 • 0 Comments
La crema Nivea es uno de los cosméticos más famosos de todo el mundo. En países como España, podríamos decir que incluso forma parte del ADN de todas las casas y todas las generaciones han optado por la lata azul para hidratar cualquier parte del cuerpo, incluido el rostro, donde funciona como un ‘secreto de belleza’ para miles de personas. Parte de sus beneficios se deben a su formulación, en la cual encontramos ingredientes con un gran poder hidratante como el Pantenol, el Eucerit o la Glicerina, que aportan nutrición e hidratación inigualable a todo tipo de piel. Sin embargo, y a pesar de su gran eficacia, estos mismos componentes son los que pueden llegar a ser perjudiciales en algunos tipos de piel o, incluso, zonas del rostro como la del contorno de los ojos, donde pueden aparecer puntos de grasa si se emplea esta crema constantemente. Crema Nivea en el contorno de los ojos: La piel del contorno de los ojos es una de las zonas más delicadas y sensibles del rostro. Su estructura es mucho más fina que la del resto de la cara, con una menor cantidad de glándulas sebáceas y colágeno, lo que la hace más propensa a la sequedad, la irritación y la aparición prematura de arrugas. Debido a estas características, los productos que se apliquen en esta zona deben ser específicamente formulados para respetar su fragilidad, evitar obstrucciones y minimizar el riesgo de reacciones adversas. La crema Nivea, en sus distintas presentaciones, está diseñada para hidratar la piel, pero su fórmula no está pensada para el contorno de ojos. Una de las razones principales por las que no se recomienda aplicarla en esta zona es su textura densa y oleosa, que puede resultar demasiado pesada para la piel fina que rodea los ojos. Esto podría provocar una obstrucción de los poros y contribuir a la formación de millium, que son pequeños quistes blancos causados por la acumulación de queratina bajo la piel. Además, la composición de la crema Nivea incluye ingredientes como la parafina y ciertos tipos de aceites minerales, que, si bien pueden ser beneficiosos para otras áreas del cuerpo, podrían generar una sensación grasa y poco cómoda en el contorno ocular. Otro aspecto a considerar es la fragancia presente en la crema Nivea. Muchos productos para el cuidado de la piel contienen perfumes que pueden ser tolerables en la piel del rostro, pero en una zona tan sensible como el contorno de los ojos puede provocar irritación, enrojecimiento y lagrimeo. La proximidad a los ojos aumenta el riesgo de que algunos de estos compuestos entren en contacto con la mucosa ocular, lo que podría causar molestias e incluso reacciones alérgicas en personas con mayor sensibilidad. La formulación de Nivea también incluye conservantes y emulsionantes que podrían no ser bien tolerados en el área del contorno de los ojos. Algunas personas pueden experimentar hinchazón o inflamación después de aplicar una crema demasiado densa en esta zona, especialmente si tienen tendencia a la retención de líquidos o padecen problemas como bolsas debajo de los ojos. En estos casos, el uso de una crema inadecuada puede acentuar el problema en lugar de aliviarlo. Por todas estas razones, lo ideal es utilizar productos diseñados específicamente para el contorno de los ojos, con texturas más ligeras y formulaciones que contengan ingredientes adecuados para esta zona, como ácido hialurónico, péptidos y antioxidantes. Estos componentes ayudan a hidratar, proteger y fortalecer la piel sin sobrecargarla ni causar efectos adversos. Usar una crema inapropiada puede tener consecuencias no deseadas, y en el caso del contorno de ojos, una elección inadecuada podría acelerar la aparición de signos de envejecimiento o generar molestias innecesarias.
Posted on February 11, 2025 by Radio Lobo 97.7 • 0 Comments
Durante toda la historia hemos oído que el desayuno es la comida más importante del día. La realidad es que no hay evidencia científica que respalde esta afirmación; sin embargo, esto no quiere decir que sea prescindible. Aporta grandes beneficios a nuestro organismo, como energía o saciedad para las próximas horas, además, es fundamental para evitar la inflamación. Nuestro cuerpo, después de horas de ayuno nocturno, necesita nutrientes que lo ayuden a reactivarse de manera saludable, sin promover procesos inflamatorios que puedan afectar nuestra salud a largo plazo. En este contexto, consumir productos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales puede ayudar a combatir los efectos del estrés oxidativo y proteger nuestras células. Durante toda la historia hemos oído que el desayuno es la comida más importante del día. La realidad es que no hay evidencia científica que respalde esta afirmación; sin embargo, esto no quiere decir que sea prescindible. Aporta grandes beneficios a nuestro organismo, como energía o saciedad para las próximas horas, además, es fundamental para evitar la inflamación. Nuestro cuerpo, después de horas de ayuno nocturno, necesita nutrientes que lo ayuden a reactivarse de manera saludable, sin promover procesos inflamatorios que puedan afectar nuestra salud a largo plazo. En este contexto, consumir productos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales puede ayudar a combatir los efectos del estrés oxidativo y proteger nuestras células. A pesar de no ser la comida más importante del día según algunos nutricionistas, elegir unos alimentos u otros puede suponer una diferencia en nuestro organismo y en el proceso de inflamación. La nutricionista especializada en alimentación saludable, Sandra Moñino, recomienda un desayuno que combine huevos a la plancha, cúrcuma, jengibre, tomate, aguacate y fruta. La inflamación es una respuesta del sistema inmunológico que ocurre cuando las células han sido dañadas. Se trata de una reacción normal del organismo para protegerse de las agresiones; sin embargo, cuando este proceso no es puntual y se mantiene en el tiempo, favorece la aparición de enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes, alzhéimer y envejecimiento, entre otras muchas consecuencias. Si hay algo que influye poderosamente en la inflamación es la dieta. Una alimentación rica en grasas saturadas y azúcar, abundante en productos ultraprocesados y muy energéticos, se considera proinflamatoria. Por otro lado, los alimentos naturales, las frutas y verduras, el pescado azul o los huevos son antiinflamatorios. La propuesta de Sandra Moñino se basa en proteínas de alta calidad, grasas saludables y antioxidantes, tres componentes esenciales para un inicio del día equilibrado y beneficioso para la salud. Para obtener una buena fuente de proteínas, Moñino sugiere consumir dos huevos a la plancha. Los huevos son una excelente opción por su alto contenido de aminoácidos esenciales y su capacidad para saciar sin generar picos de glucosa. Para potenciar su efecto antiinflamatorio, la experta recomienda cocinarlos con un toque de cúrcuma y jengibre. La cúrcuma, conocida por su potente acción antiinflamatoria, se activa en combinación con la pimienta negra, lo que mejora la absorción de su compuesto activo, la curcumina. Este simple detalle potencia los beneficios del desayuno, ayudando a reducir la inflamación sistémica, además de añadir sabor. Acompañando a los huevos, la experta recomienda incluir rodajas de tomate y aguacate. El tomate, rico en licopeno y vitamina C, es un potente antioxidante que combate el estrés oxidativo, mientras que el aguacate aporta grasas saludables que contribuyen a la salud cardiovascular y cerebral. Además, Moñino aconseja añadir un chorrito de aceite de oliva virgen extra y unas gotas de limón para potenciar aún más sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios, ya que el aceite de oliva es rico en polifenoles y el limón proporciona vitamina C y flavonoides. Para completar el desayuno, la nutricionista aconseja consumir una pieza de fruta de temporada, como sandía o melocotón. Estas frutas no solo hidratan, sino que también aportan fibra, vitaminas y minerales esenciales para el organismo. Pueden ser tales como la sandía o melocotón, “lo que mejor te siente”.
Posted on February 11, 2025 by Radio Lobo 97.7 • 0 Comments
En las relaciones personales, es esencial dedicar nuestro tiempo y energía a quienes verdaderamente nos valoran y enriquecen nuestras vidas. La calidad de nuestras relaciones influye significativamente en nuestro bienestar, por lo que es importante discernir a quiénes dedicamos nuestra atención y esfuerzos. Es la mejor forma de encontrar la felicidad en pareja. A veces, puede resultar difícil determinar si estamos invirtiendo nuestro tiempo en la persona correcta o no. Sin embargo, existen ciertas señales que pueden orientarnos en esta cuestión, ayudándonos a evaluar si la relación en la que estamos involucrados nos beneficia o nos perjudica. Identificar estas señales puede ser complicado, pero prestar atención a ellas nos permite tomar decisiones más informadas sobre nuestras relaciones. Reconocer si una relación no nos conviene es el primer paso para alejarnos de situaciones que no nos aportan nada positivo y buscar aquellas que realmente nos hagan crecer. Estas son las señales que te indicarán que estás perdiendo el tiempo con una persona. Es la señal más clara de que está: Una relación duradera y saludable requiere compromiso y esfuerzo de ambas partes. Sin la voluntad de planificar y trabajar hacia un futuro común, es difícil que la relación prospere, y podrías estar invirtiendo tu tiempo en una conexión que no te llevará a ninguna parte. Sin reciprocidad: Una relación sana se basa en la reciprocidad, donde ambas partes dan y reciben de manera equitativa. Es fundamental que tanto un miembro como el otro inviertan esfuerzo, energía, tiempo y recursos en la relación para que esta sea equilibrada y satisfactoria. Si sientes que estás poniendo todo de tu parte sin recibir lo mismo a cambio, es probable que estés perdiendo el tiempo con esa persona. Esto indica que la otra parte no valora tu esfuerzo, lo que puede llevar a una relación desequilibrada y poco gratificante. Falta de respeto o maltrato emocional: El quinto indicio de que estás perdiendo el tiempo con una persona es una de las señales más evidentes: la falta de respeto o el maltrato emocional. El respeto mutuo es esencial en cualquier relación sana, por lo que, si la otra persona te humilla o te somete a maltrato psicológico, es fundamental que dejes de invertir tu tiempo con ella. Recuerda que mereces una relación en la que te sientas respetado, apoyado y valorado. Ante la presencia de una o varias de estas señales, lo más aconsejable es reflexionar y reconsiderar si realmente vale la pena seguir dedicando tu tiempo a esa persona. Comunicación deficiente: Uno de los pilares fundamentales de cualquier relación es la comunicación. Si te encuentras luchando constantemente para que la comunicación sea clara y abierta, y sientes que la otra persona no te escucha o comprende, esto puede ser una señal de que la relación no está equilibrada. Una comunicación deficiente puede indicar que la otra parte no está tan implicada como tú. Es crucial que ambos miembros se esfuercen por entenderse y expresar sus pensamientos y sentimientos de manera efectiva para que la relación prospere y sea saludable. Desinterés por sueños y metas: Una persona que realmente se preocupa por ti mostrará interés en tus metas y sueños, brindándote apoyo y ayudándote a alcanzarlos. Este interés y respaldo son cruciales para una relación saludable y equilibrada. Si notas que la otra persona no muestra interés en tus aspiraciones ni te anima a lograr tus objetivos, es una señal clara de que podrías estar perdiendo el tiempo con ella. Una relación en la que no se fomenta el crecimiento mutuo no es beneficiosa a largo plazo. Claves de una relación sana: Una vez que tienes claras las señales que te podrán indicar si estás perdiendo el tiempo con una persona, conviene recordar las claves que debes tener en cuenta para poder disfrutar de una relación de pareja sana, y estas son las siguientes: Ama desde la libertad: es necesario tener claro en una pareja que uno no le pertenece al otro, y que cada persona es la que debe decidir libremente mantener una relación contigo y marcharse si así lo considera. Esto quiere decir que cada uno debe tener su espacio privado, su intimidad. La importancia de la comunicación: una buena comunicación es uno de los pilares fundamentales de una pareja, ya que es lo que permite crear una vida en común. Se recomienda que las discusiones sean constructivas, mostrando como se siente uno mismo y evitar acusar al otro, además de discutir solo un tema por cada vez. Comparte tiempo de calidad: es importante que en pareja se comparta tiempo de calidad, compartiendo aficiones y momentos juntos, como escapadas de fin de semana, salir a cenar o comer, ir al cine, etcétera. Nunca dejes de cuidar la relación: es habitual que en el comienzo de las relaciones cada persona muestre la mejor parte al otro, siendo detallistas, diciendo cumplidos, etcétera. Sin embargo, a medida que pasa el tiempo también es frecuente que estos gestos se den con menos frecuencia e incluso desaparezcan. Por esta razón, nunca deberías dejar de cuidar tu relación. Respeto y confianza: el respeto y la confianza son dos de los elementos más importantes para poder disfrutar de una pareja saludable. Se debe respetar y confiar en la otra persona, ya que en ello consiste el amor. Las relaciones que están basadas en celos y faltas de respetos están destinadas al fracaso, y, más aún, si se dan casos de infidelidad. No cambies a la otra persona: un error habitual es tratar de hacer cambiar a la otra persona, pero realmente una persona solo cambia cuando realmente quiere cambiar o cuando cambia su entorno. Por este motivo, si en algún momento quieres que tu pareja cambie, lo mejor que puedes hacer es cambiar tú mismo.
Posted on February 11, 2025 by Radio Lobo 97.7 • 0 Comments
Una de las primeras afectaciones serían las redes sociales, no podríamos contactar a familiares y amigos de manera inmediata, y regresaríamos a los teléfonos convencionales, añadió el académico universitario. En ese entonces, los teléfonos eran fijos, había casetas en las calles en donde las personas hacían filas para depositar una moneda y comunicarse a cualquier lado. Otra grave afectación sería a las instituciones bancarias, las cuales no nos permitirían el acceso inmediato a nuestros fondos a través de las apps, no podrían hacerse transferencias ni pagos. Probablemente habría una red de cajeros mucho más pequeña, porque no tendrían la comunicación a través de redes propias, o tendrían que tener algún otro sistema en el cual se pudiese verificar nuestro dinero. De las aplicaciones que usamos en la vida cotidiana también se vería afectado el GPS, y no tendríamos la posibilidad de tener los mapas actualizados. Además, la economía del país resultaría afectada, porque los vendedores de productos a través de la web también desaparecerían. Otro punto serían las escuelas, institutos y universidades que imparten clases en línea. De hecho, no sería posible la educación a distancia ni los exámenes en esta modalidad, “tendríamos que acudir de forma física”, dijo el entrevistado. Hoy la mayoría utiliza el internet para informarse sobre las noticias, pero sin el internet, tendríamos que regresar a las televisoras, radiodifusoras y los periódicos impresos. La compra de boletos en línea también desaparecería, haríamos largas filas en una taquilla. De hecho, en la década de los 80s muchos se quedaban días antes a dormir en la fila para alcanzar boletos. La música ya no estaría disponible en las plataformas digitales, sino que la escucharíamos en los casetes, discos de vinilo o discos compactos, a través de grandes aparatos conectados a los cables. En las oficinas, las instrucciones del día ya no serían a través de correos electrónicos o whats app, sino que se harían en persona. Además, los trámites gubernamentales, como son la credencial de elector, pago de servicios, predial, luz, agua, tendrían que hacerse en persona. En dado caso que México fuera el único país del mundo que se quedará sin internet, las autoridades tendrían que instalar un plan de contingencia para minimizar todos los daños, tanto económicos como financieros. “La vida que conocemos hoy en día, sería muy distinta”, dijo Leopoldo Vega. Las tres categorías más usadas. Por otra parte, Fabian Romo Zamudio, experto UNAM en tecnologías de la información indica que las aplicaciones más populares se dividen en tres categorías principales: Las aplicaciones de mensajería, como WhatsApp y Telegram, son las más frecuentes. Las redes sociales, incluyendo X (anteriormente Twitter), Facebook, Instagram y TikTok. Aplicaciones relacionadas con servicios bancarios, laborales, académicos o gubernamentales. Además, seguimos recurriendo a medios de comunicación tradicionales como el correo electrónico, el comercio electrónico (por ejemplo, Amazon, Mercado Libre, Aliexpress, eBay), la entrega de alimentos (Uber Eats, Didi), los servicios de transporte (Uber, Didi), la geolocalización (Mapas de iOS, Google Maps, Waze) y los servicios de información como noticias y boletines. Las aplicaciones de la salud: En el sector salud, aunque no hay una única aplicación vital, existen múltiples aplicaciones vinculadas a dispositivos de monitoreo de salud o suministro de medicamentos, indica Romo Zamudio. Por ejemplo, para los diabéticos, hay aplicaciones conectadas a dispositivos que miden el nivel de glucosa en sangre, y para condiciones como la epilepsia, hay dispositivos que alertan inmediatamente a familiares o médicos responsables del paciente. ¿Y si realmente nos quedáramos sin internet? La pérdida del internet nos hace pensar que nuestra capacidad de actuar se ve severamente limitada, afirma Romo. Por ello, es crucial contar con medios alternativos de comunicación que no dependan exclusivamente de la red, añade. Deberíamos mantener medios de comunicación tradicionales, como los teléfonos fijos, así como las transmisiones de radio y televisión y los medios impresos, explica Romo Zamudio. ¿Es posible vivir sin internet? Romo opina que sí, aunque sería más complicado debido a nuestra dependencia de las facilidades que ofrece. Lo importante es disponer de medios alternativos que aseguren el funcionamiento de la sociedad en caso de una interrupción significativa del servicio de internet, señala. En un escenario catastrófico sin dispositivos electrónicos de comunicación, lo primero sería establecer un plan de contingencia para minimizar el impacto en los sectores bancario, financiero y económico, sugiere Vega. Promover el uso del dinero en efectivo sería una estrategia para reducir las afectaciones. Las nuevas tecnologías: Las nuevas tecnologías están íntimamente ligadas al desarrollo de los países y nos ofrecen amplias posibilidades de comunicación y desarrollo personal e institucional, comenta Vega. En México, más de 90 millones de personas son usuarias de internet, lo que representa más del 80% de la población. La sinergia con otras tecnologías, como los teléfonos móviles, facilita la comunicación en cualquier momento y lugar, especialmente en zonas urbanas. Sin embargo, las áreas rurales aún enfrentan grandes desafíos en términos de acceso a internet. Por ello, es crucial cerrar esta brecha digital. Ya existen medios que lo permiten, como los satélites de órbita baja. En un mundo sin internet, nuestra realidad se transformaría drásticamente, regresando a formas de comunicación y operación que considerábamos obsoletas. Este ejercicio de imaginación no solo resalta nuestra dependencia de la tecnología digital, sino que también subraya la importancia de desarrollar y mantener vías alternativas de comunicación y operación. La adaptabilidad y la resiliencia se revelan como cualidades indispensables en un escenario donde lo impensable se convierte en realidad.