El requesón ha vuelto a ponerse de moda como una opción alimenticia versátil y saludable, rica en proteínas y calcio. Si bien la mayoría de las personas pueden consumirlo a diario, quienes padecen hipertensión deben tener precaución debido a su contenido de sodio. Se recomienda optar por requesón natural y evitar las variedades con sabor y azúcar añadido, así como elegir opciones bajas en grasa o sin grasa para quienes controlan su consumo de grasas saturadas. Gracias a su adaptabilidad en recetas y acompañamientos, el requesón puede ser una opción muy versátil y saludable.…
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Eating cottage cheese every day is healthy — If you keep these 3 tips in mind, dietitian says
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